UM COPO DE KEFIR ANTES DE DORMIR
A ausência de doenças crônicas de um trato digestivo intestinal são resultado do uso regular de Kefir, que tem sua melhor eficácia no organismo sendo consumido a noite!
Graças ao conteúdo ácido láctico do Kefir que perfeitamente satisfaz a sede e dá o efeito diurético. Usando regularmente um copo do Kefir antes de ir dormir, não pode preocupar-se com bolsas abaixo de olhos de manhã.
Kefir como todos os produtos de leite, é rico com o cálcio que fortalece ossos. Comprova-se, o cálcio adquire-se melhor à noite, e do Kefir muito mais rápido, do que do leite. Mais precisamente durante 2-3 horas o Kefir adquire-se completamente, e leite - só em um terço. Considerando-o, indispensável para mulheres usar o Kefir diariamente para prevenir a deficiência de cálcio no organismo evitando a osteoporose.
Em 100 ml de Kefir encontra-se baixa gordura e 40 gr. de kcals, por isso, tendo bebido 200 gr. esta bebida da noite, é possível fornecer a um organismo de 80 kcals e durante algum tempo anular a sensação da fome que impede de adormecer que acomentem principal mente as pessoas que sofrem do peso excessivo. Além disso, o Kefir contém o ácido amino tryptophane que ajuda a adormecer mais rápido.
À noite as bactérias lácticas contidas Kefir deixam o coração melhor, por isso, acostumar-se o uso do Kefir a noite é mais útil para prevenção de doenças cardíacas doenças cardiovasculares e oncológicas. Além de ter efeito sobre o trabalho de trato digestivo e aceleração do metabolismo.
O Kefir por ser antioxidantes remove as toxinas e substâncias insalubres que são nocivas ao organismo, por isso, exerce também sobre processos alérgicos e inflamatórios que se desenvolvem a partir dessas toxinas.
meu kefir já recebi ele misturado com um pouco de iogurte, assim mesmo, adicionei o leite e esperei 24 horas, ele ficou com uma consistência de talhado, passei na peneira e coloquei em um recepiente de vidro na geladeira, o restante lavei, apesar de não ser aqueles grãos q vejo no face, mesmo assim misturei 1/2 litro de leite para fazer + yogurte , ou coalhada. Alguém pode me dizer se é essa mesma a consistência e o procedimento está correto?
ResponderExcluirNão é recomendado que lave os grãos! Veja na nossa pagina ou blog como cuidar do seu Kefir!
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